肌がたるむ原因とは何でしょう・・・？
肌ってたるんで欲しくないのにどうしても勝手にたるんできますよね？なぜなのでしょうか？
年齢を重ねるにつれて日常のなんでもない行動がたるみの原因になっているってご存知でした？
怖すぎですよね。若い頃と重力は決して変わってないはずなのに･･･（泣）
コラーゲンと言うのは肌のハリを維持してくれています。重力に負けないくらいコラーゲンが頑張って
肌を支えてくれていれば、肌はたるみとは無縁になるんですが・・・。
年齢を重ねたり、紫外線を浴びたり、ストレスがたまるとコラーゲンは破壊されちゃう上に、作られにくくなってくるそう。
よって、コラーゲンは年々減少していっているんですね・・・。
また、顔のたるみに大きく関係しているのが表情筋。
表情筋とは顔の筋肉のことで怒ったり笑ったり泣いたりと色々な表情を作っている筋肉です。
コラーゲン同様に表情筋も年齢と共に力が低下傾向。
若い方でも適度に運動しないと筋肉は衰えていきますよね？表情筋も同じで鍛えないと衰えてくるのです。
前にも言いましたが怒り顔よりは笑い顔の方が表情筋をより多く使っているそうなので
普段から大いに笑って表情筋を鍛えてください！でないと表情筋の老化を早めてしまうので注意！
更にパソコンやテレビを頬杖ついて見ていたりなどしてません？
これも前に言いましたが頬杖を付くと言うのは肌に負担をかけていることになります。
それだけ老化を早める原因になります。そのうえ口角が下がっているとたるみもどんどん進行していきます。
口角を上げて笑顔を意識して、たるみ防止につなげていきましょうね！