鏡に映った自分の顔を見て、顔がたるんできた？
そう思ってしまうと、ついつい自分の顔のたるみが気になって鏡ばかり見てしまいますよね。
このたるみは、２０代半ばから始まってくると言われています。
たるみの原因は、筋肉や皮膚の衰えが原因です。
２０代で衰えてくると思うと、早すぎますよね・・・。
たるみは、目元や頬そしてあごに表れてしまいます。
このたるみは、急に出てくるものではありません。
ゆっくりとたるみは進行していくので、毎日鏡を見ていても気づかない事が多いかもしれませんね。
このたるみには、紫外線が原因で出来てしまう事があります。
美肌には紫外線は大敵ですよね。
紫外線を浴びてしまうと、この紫外線は真皮にまで届いてしまいます。
コラーゲン繊維を痛めてしまう事に繋がるので紫外線対策はきちんと行って下さいね。
あなたの顔は、たるみの代表的なほうれい線が目立ちませんか？
ほうれい線とは、小鼻の脇辺りから口の横に縦に八の字に入っているシワの事です。
たるみやほうれい線が目立つ顔で良く言われるのが、ブルドック顔です。
このほうれい線は、小さい赤ちゃんの頃からありますがそのほうれい線が深くなるほど見た目が老けて見られてしまう事になります。
このほうれい線を作らない為にも、日ごろからのたるみを予防する事が大切です。
表情筋を鍛える事が予防対策になります。
そのやり方とは、
｢あー、いー、うー、えー、おー｣とゆっくりと声を出し大きな口で開けたり閉じたりしてみて下さい。
これを繰り返す事で表情筋を鍛える事が出来ますよ。