笑顔でたるみが解消できるって知ってました？多分あまり知られてないことかと思います。
思えば若い頃って『何がそんなにおかいしんだろう？』というくらい、お腹が痛くなるくらい笑ったりしたもの。
でも、年齢を重ねるごとに、そんなに笑う事も減ってしまって、
気が付いたら眉間にシワを寄せているなんて事は思い当たりませんか？ええ、わたしもそんな１人です。
そんなに楽しいこともないし・・・と思わないでくださいよ。
笑顔こそがたるみを解消する手段だって事にようやく気づいたんです！
顔中に張り巡らせている表情筋は泣いたり怒ったりと表情を作る筋肉の事を指していますね。
肌の老化というのはコラーゲンやエラスチンが減少していくだけではない！！
表情筋も年齢と共に低下していっているのも原因なんですよー！！
表情筋は筋肉なんですから、腕や足などと同じように鍛えないとたるんでくるんです。
ですから顔もたるんでくると言う事になるのはわかりますよね？
その表情筋を鍛える方法として最も有効なのが『笑顔』！！
『怒る』顔の何倍もの表情筋を使うんです。
表情をあまり変えない人は、表情筋をただ持っているだけで鍛えていない！ということになり、
老化を早めることにもつながっていきますから、たるみ一直線という残念な結果になってしまいます。
笑顔は精神的にもよい効果があり、病気を遠ざけるといいます。起こりん坊は病気になりやすいんですよ！
表情筋を鍛えると言う外見的な効果もありますから、笑えることなら何でもいい。
いつもしかめっ面ばかりしていないで、今から日常生活の中に『笑い』を多く取り入れていき
表情筋を鍛え、たるみのない美しい肌を目指しましょう☆